Dukungan kesehatan dan kesejahteraan mahasiswa

Menemui dokter (GP)

Setiap kota​​ di Australia memiliki dokter umum (general practitioner atau GP) setempat​. GP​ adalah dokter yang memiliki pengetahuan umum tentang masalah kesehatan. Dokter tersebut menjadi orang pertama yang Anda temui untuk perawatan kesehatan​​ nondarurat​, termasuk masalah kesehatan fisik dan mental​. 

Cari dokter di area Anda dan​​ cari tahu pertanyaan apa yang harus diajukan. 

Kapan harus menemui dokter (GP)

• Pengobatan untuk penyakit umum: Ini termasuk masalah kesehatan seperti influenza, ruam, infeksi, atau cedera ringan. Mereka juga dapat membantu Anda mengelola kondisi kesehatan yang sudah ada seperti asma.
• Vaksinasi: GP dapat memberi tahu Anda tentang vaksinasi yang diperlukan untuk usia dan kondisi Anda.
• Kesehatan Mental: Apabila Anda merasa depresi atau cemas, sebaiknya temui GP Anda untuk berkonsultasi​​ tentang pilihan dukungan Anda.  Cari tahu tentang program kesehatan mental​ dan jika Anda memenuhi syarat untuk mendapatkannya.
• Kesehatan Seksual: GP dapat melakukan tes infeksi menular seksual (IMS) dan meresepkan obat jika perlu. Mereka juga dapat memberikan saran tentang opsi pengaturan kelahiran.
• Pemeriksaan dan perawatan pencegahan: GP dapat memeriksa kondisi kanker kulit dan prostat Anda serta melakukan tes dan pemindaian lebih lanjut jika perlu.
• Rujukan kepada spesialis: Apabila kondisi Anda membutuhkan perawatan spesialis, GP Anda akan merujuk Anda ke dokter spesialis di bidang pengobatan tersebut. 

Membuat janji temu

Saat membuat janji temu dengan GP​:

• Cari klinik GP atau pusat medis secara online di dekat lokasi Anda dan buat janji temu secara online atau melalui telepon​​.     ​ 
• Beri tahu klinik bahwa Anda memiliki Pertanggungan Kesehatan Pelajar Asing (Overseas Student Health Cover atau OSHC).
• Anda dapat memilih untuk diperiksa dokter pria atau wanita.​​    ​ ​     ​
• Beri tahu klinik jika Anda membutuhkan janji temu yang lebih lama (janji temu standar berdurasi 15 menit).​​​     ​​​     ​​​​ 

Anda juga dapat membuat janji temu kesehatan jarak jauh (telepon) jika Anda tidak memerlukan pemeriksaan fisik. Ini adalah opsi terbaik jika Anda menderita penyakit menular​. 

Menggunakan OSHC Anda

Pertanggungan Kesehatan Pelajar Asing (Overseas Student Health Cover atau OSHC) adalah asuransi kesehatan untuk mahasiswa internasional di Australia.  Inilah beberapa kiat dalam menggunakan OSHC Anda:

• Sebelum membuat janji temu medis, penting untuk mengetahui layanan kesehatan yang ditanggung oleh polis OSHC Anda dan jika terdapat masa tunggu.
• Pastikan Anda membawa kartu OSHC saat pergi ke janji temu medis. 
• Apaila Anda memiliki pertanyaan atau memerlukan bantuan dengan OSHC Anda, hubungi saluran bantuan penyedia asuransi Anda atau kunjungi situs web mereka untuk informasi lebih lanjut.​

Biaya dan pembayaran

Biaya konsultasi dengan GP dapat bervariasi tergantung pada hal berikut: 

• Penagihan massal berarti dokter membebankan biaya kepada penyedia OSHC Anda secara langsung, sehingga Anda mungkin tidak perlu membayar apa pun. Tetapi, tidak semua dokter menawarkan layanan penagihan massal, jadi yang terbaik adalah mencari dokter yang menawarkan layanan tersebut secara online.
• Pembayaran selisih: Jika pembayaran OSHC Anda kurang dari biaya untuk dokter, Anda mungkin perlu membayar selisihnya. 
• Obat-obatan dan layanan tambahan: Obat resep dan layanan medis tambahan, seperti tes patologi atau rujukan spesialis, mungkin dikenakan biaya terpisah. Tergantung pada polis Anda, OSHC dapat menanggung beberapa biaya ini.

Tips untuk meningkatkan kesejahteraan Anda

Stres dapat memengaruhi perasaan Anda dan kemampuan Anda menghadapi kehidupan sehari-hari. Hal ini dapat meliputi menyesuaikan diri di negara baru, mengelola studi, dan masalah hubungan.

Kunjungi postingan blog ini untuk kiat lebih lanjut tentang meningkatkan kesehatan mental Anda:

• Cara mengakses dukungan kesehatan mental di mana pun Anda berada
• Cara efektif untuk meningkatkan kesehatan mental Anda
• Tujuh cara terbaik untuk mengatasi rindu kampung halaman
• Cara terhubung dengan komunitas mahasiswa

Opsi dukungan lebih lanjut

Ada banyak sumber daya dan layanan yang tersedia untuk mendukung Anda. Ini termasuk informasi dalam beberapa bahasa. Anda dapat:

• Berkonsultasi dengan pembimbing di tempat studi.
• Berkonsultasi dengan GP. 
• Mengakses alat bantu dan sumber daya mandiri online.
• Bergabunglah dengan kelompok dukungan rekan mahasiswa atau lokakarya untuk membagikan pengalaman Anda serta belajar dari orang lain.
• Hubungi salah satu saluran bantuan terkait di bawah ini untuk mendapatkan dukungan yang mendesak:
  • Beyond Blue adalah salah satu layanan dukungan kesehatan mental paling tepercaya di Australia. Anda dapat berbicara atau mengobrol dengan konselor secara online. 
  •  Lifeline menawarkan layanan obrolan online, teks, dan dukungan telepon. Layanan terjemahan bahasa gratis tersedia bagi mereka yang tidak berbahasa Inggris.
  • Suicide Call Back Service menyediakan bimbingan melalui telepon dan online setiap saat.
  •  Headspace menawarkan banyak layanan, termasuk dukungan untuk pekerjaan dan studi. Selebarannya telah diterjemahkan ke dalam banyak bahasa lainnya.
  • Embrace Multicultural Mental Health menyediakan informasi multibahasa tentang kesehatan mental.
  • Head to Health mendukung orang-orang yang memiliki keberagaman budaya dan bahasa.